Що приготувати якщо у тебе брекети

Що приготувати якщо стоять брекетиЩо приготувати на сніданок, обід, вечерю якщо стоять брекети? Подібним питанням будуть цікавитися всі ортодонтичні пацієнти, особливо на самому початку лікування. І це не просто примха, а потреба. Так як від дотримання правил харчування буде залежати результат.

Про що говорять професіонали

Важливо слідувати порадам ортодонта про те, яких продуктів варто уникати з дужками на зубах. Вживання певних продуктів підвищує ймовірність того, що Ви пошкодите корректор прикусу. І кожен такий випадок буде супроводжуватися додатковою поїздкою в клініку. Це також може уповільнити час лікування.

Продукти, яких слід уникати при носінні брекетів:

Сирі овочі

Сухарі

Французький / італійський хліб

Хліб з невеликими насінням або зернами

Тверді булочки

Тонка суха піца

Плоди, які важко відкусити, наприклад яблука

Кукурудза на качані

Попкорн

Горішки

Кренделі

Хрусткі чіпси

Липкі і тверді цукерки

Тверді печиво або крекери

Жуйка

Лід

Липкий або твердий шоколад

Жорстке або жувальне м'ясо

М'ясо на кістці

Але не варто засмучуватися, так як є багато продуктів, які Ви зможете їсти з брекетами і на багатьох веб-сайтах пропонують апетитні рецепти. Є навіть кулінарні книги, які повністю заповнені рецептами, призначеними для людей, що носять дужки. Тому не турбуйтеся про те, що протягом лікування Ви будете голодувати.

Що приготувати на сніданок якщо стоять брекети:

Млинці відмінно підійдуть як для дітей, так і для дорослих

Йогурт

Кекси без горіхів

М'які стиглі фрукти, такі як банани

Молочні коктейлі

М'які вафлі

Вівсяна каша

Французький тост

Яйця в будь-якому вигляді

Що приготувати на сніданок якщо стоять брекети

Що приготувати на обід якщо стоять брекети:

Особливо важко доводиться в обіднішній час, коли немає можливості приготувати їжу. Це також стосується і школярів. Ось деякі ідеї для упаковки обіду для людини, що носить дужки:

Бутерброди з м'якого хліба (при необхідності обрізають кірки) і тонкого м'якого м'яса або вареної ковбаси

Яблучний соус

Желе

Пудинг

М'які сири, такі як брі або творог, або будь-який тонко нарізаний сир

Варене куряче філе, порізане на дрібні шматочки

М'який картопляний салат

Бутерброди з тунця

Яєчний салат

Салат без сухарів або хрустких овочів

Що приготувати на обід якщо в тебе брекети

Що приготувати на вечерю якщо стоять брекети:

Картопляне пюре

М'ясний рулет

Фрикадельки

М'які кекси

М'які коржі

Паста приготовлена до м'якого стану

Добре проварений м'який рис

М'яко приготоване м'ясо (м'ясо барбекю, як правило, легко жувати)

Крабові палички

М'які варені овочі

Квасоля

Що приготувати на десерт якщо стоять брекети:

На щастя, є багато десертів, які добре підходять для людей, що носять дужки. До них відносять:

Кекс

Морозиво

Пудинг

Желе

М'яка випічка

М'яке печиво без горіхів, родзинок

Крім загального списку рекомендованих та заборонених продуктів харчування, Ви можете пошукати самостійно рецепти м'яких страв в Інтернеті. Наприклад, є безліч зручних рецептів з гарбуза, різні сирні та картопляні супи, равіолі, пироги і тістечка з м'якими начинками. Також підійдуть рецепти таких страв, як домашній пудинг, вершковий соус, місо-суп, смажений тофу і домашні яблучні соуси і коктейлі. Що стосується любителів м'яса, то можна їсти страви у складі яких є м'які яловичина з підливою, тушкована качка, смажена або варена тріска.

Як готувати з брекетами?

Перш ніж йти в продуктовий магазин приготуйте список необхідних продуктів. Він повинен включати м'які продукти, які Ви хочете приготувати, а також потрібні інгредієнти для рецептів, які Ви хочете приготувати. Можливо, Вам доведеться виділити додатковий час для приготування їжі, щоб пом'якшити деякі продукти. Багато м'яких продуктів і страв продаються замороженими, що дозволить Вам зробити більшу частину страв на пару днів вперед.

Що приготувати на вечерю якщо у тебе брекети

Що слід врахувати:

Краще різати або розривати (особливо овочі, фрукти, хлібці або жувальні продукти) на дрібні шматочки розміром з укус.

Намагайтеся уникати гострої їжі і цитрусових в період відразу після установки і коригування дужок.

Горщик для запікання може стати надзвичайно корисним при приготуванні страв.

Спробуйте тофу як замінник м'яса.

Якщо Ви втомилися від одноманітної їжі», спробуйте різне поєднання одних і тих же продуктів.

Кожен раз, коли у Вас з'являється тяга до цукерок, кидайте по монеті в банку. Коли Вам знімуть вирівнювач, зможете побалувати себе тим, що Вам подобається.

Шукайте рецепти або кулінарні книги, які відповідають вашому новому тимчасовому способу життя. Вони можуть урізноманітнити ваше меню!|

Информация на нашем сайте, представлена исключительно в информационно-ознакомительных целях и не должна использоваться в качестве экспериментов без консультации стоматолога или другого медицинского эксперта. Мы не несем никакой ответственности за ваши действия, совершенные без одобрения ортодонта.

Немає коментарів.

Додати новий коментар