Правильное питание и брекеты

Правильное питание и минимизация потребления сахара имеют важное значение во время ортодонтического лечения. Брекеты часто ломаются при жевании жесткой или липкой пищи. А употребление определенных продуктов может привести к их ослаблению. Потеря лигатур или отдельных брекетов, а также изогнутая проволока могут увеличить время лечения аномалий зубов и привести к дополнительным тратам на лечение.

Важно знать!

Избегайте газировки и напитков, содержащих сахар. Если вы едите какие-либо продукты или напитки, содержащие большое количество сахара, немедленно почистите зубы после такой еды. Если у Вас нет возможности воспользоваться зубной щеткой, промойте рот обычной водой.

Как правильно питаться в брекетах?

Не ежьте кукурузу непосредственно с початка. Сперва срежьте ее, а затем аккуратно пережевывайте.

Целые фрукты и овощи перед употреблением следует сперва готовить или резать на мелкие кусочки и есть с осторожностью. Можно в качестве альтернативы попробовать консервированные мягкие яблоки, персики, груши, помидоры.

Любое мясо, даже приготовленное на кости, можно съесть, но сперва необходимо его порезать на маленькие кусочки.

Пиццу, булочки, круасаны, кексы, запеканки и рогалики можно есть, если они свежие и мягкие, а также порезать их на мелкие кусочки и аккуратно жевать.

Если Вы уж совсем не можете отказаться от любимых продуктом, купите блендер. Существует много рецептов замечательных и вкусных блюд, которые готовятся, а затем измельчаются в блендере. А именно: суп-пюре, мусс, смуззи, коктейли, овощные пюре и другое. Помните, есть очень много хороших блюд, которые можно готовить для человека в скобках. И особенно полезно употреблять кисломолочные продукты.

Чего категорически нельзя есть в брекетах?

-Чипсы;

-Жесткие колбасы и мясные изделия;

-Слишком холодную или слишком горячую пищу;

-Леденцы, карамель и липкие конфеты;

-Орехи, фисташки, семечки;

-Вяленая сухая говядина, свинина, курица, рыба;

-Жевательная резинка;

-Попкорн;

-Сырая целая твердая морковь;

-Сырые целые твердые яблоки, груши, персики, хурма, айва;

-Целые сырые огурцы, кабачки, брокколи, цветная капуста;

-Слишком сухие хлебобулочные изделия, печенье, крендельки, бублики;

-Мясо, содержащее хрящики, мелкие кости и много соединительной ткани;

-А про алкоголь во время лечения брекетами можно отдельно поговорить.

Правило правильного питания в брекетах!

Всегда пользуйтесь здравым смыслом при выборе продуктов для питания в скобках. Если Вы в чем-то сомниваетеся или Вам трудно понять можно ли что-то есть или нет, лучше отказаться от таких продуктов. Помните, липкая и твердая еда может осложнить ортодонтическое лечение. Лучше всего просто избегать всего того, чего не рекомендуют в такой ситуации.

О том, что нельзя и что лучше пить с брекетами  читайте здесь.