Що можна їсти в брекетах

Фрукти потрібно їсти коли ви проходите лікування брекетамиЩо краще їсти коли ви проходите лікування брекетами. Брекети легко пошкодити при вживанні твердої їжі. У багатьох людей після жування льоду, солодких і липких цукерок або навіть чіпсів, брекет може просто відклеїтися. Брекети можуть зміститься, почати хитатися і навіть зламатися при вживанні в їжу черствого хліба або сухої піци. Навіть здорова їжа така, як яблука, груші, редис, огірок, морква і т. д. можуть також пошкодити брекети.

Фруктові соки, кисіль, рідкі каші, супи-пюре, молоко і вода є кращим вибором для пацієнтів в брекетах. Щоб закінчити лікування кривих зубів в строк і без додаткових витрат необхідно ретельно підійти до вибору їжі. Адже зламані брекети лише продовжать час лікування. Давайте розглянемо основні рекомендації ортодонтів про те, яку їжу можна їсти в брекетах.

Всі продукти можна розділити на кілька груп:

Молоко і кисломолочні продукти

- Вживайте молоко і кисломолочні продукти щодня.

- Сир і йогурт повинні бути без твердих наповнювачів (кісточки малини, смородини, полуниці, кісточки з родзинок, шматочки шоколаду).

- Також дозволяються різні види м'яких сирків та сиркова маса.

- М'які сирні пудинги і тістечка з сирним кремом.

Молоко і кисломолочні продукти

Хліб і хлібобулочні вироби

- Хліб завжди має бути м'яким і не містити ніякого насіння або горіхів.

- Дозволяються до вживання будь-які м'які торти, кекси, пироги, запіканки без горіхів, насіння і карамелі.

Зернові та м'ясні продукти

- Кукурудзу і горох за допомогою блендера перетворюють в пюре.

- Макаронні вироби: локшина, спагеті - їдяться повільно і обережно.

- Будь-які м'які і розварені каші дозволяється сміливо їсти.

- М'ясо найчастіше довго варять або тушкують, щоб воно стало м'яким. Вкрай обережно дозволяється їсти шашлики і барбекю приготовані з м'якого м'яса. І краще всього порізати їх на дрібні шматочки.

- Фрикадельки, тюфтельки, пельмені і вареники з м'якою начинкою теж можна.

- Подрібнене куряче філе, будь то окремо або в складі м'яких салатів також можна їсти.

- Сир тофу стане прекрасним варіантом в будь-якому вигляді: і в смаженому, і в супах, і як десерт.

- М'яка смажена, варена або приготована на пару риба, рибні палички, крабові котлетки і інші делікатеси з морепродуктів, приготовані з м'якої сировини або фаршу відмінно підійдуть для харчування в брекетах.

Про алкоголь і брекети ми вже писали, заходьте і читайте.

Супи без будь-яких твердих шматочків є хорошим вибором для харчування з брекетами. Але, якщо вас щось бентежить у супі, зробіть з нього суп-пюре за допомогою блендера.

Суп пюре

Варені овочі, картопляне пюре, салати з варених овочів і вареної квасолі (наприклад вінігрет). Картопляні зрази, кабачкові і морквяні оладки. Варена цвітна капуста та шпинат. Все це можна їсти.

Всі спілі м'які фрукти: банани, виноград, хурма, абрикоси, сливи, полуниця, а також фруктові коктейлі.

Фруктові коктейлі, протеїнові коктейлі та молочні коктейлі відмінно підходять для перекусу в брекетах.

Морозиво без горіхів і карамелі або м'які тістечка, сирники, пудинги, тістечка із заварним кремом можна вживати в їжу.

Рекомендовані продукти для людей з брекетами:

Яйця, пюре, сир, млинці з сиром, свіжий хліб, кекси без твердих наповнювачів. Хліб можна їсти з маслом і з варенням.

Приклад обіду для людини з брекетами

На перше: Суп-пюре або вегетерианский суп. Будь-який суп підійде якщо його подрібнити на блендері. Свіжий хліб без насіння і горішків.

На друге: Макарони з сиром, варене яйце, варена риба або курка, або м'який м'ясний салат. Свіжий хліб без насіння і горішків.

На солодке: Йогурт або сирна маса.

Що їсти в брекетах

Про те, що не можна і що краще пити з брекетами читайте тут.

Приклад вечері для людини з брекетами

Відварити будь-яке м'ясо і дрібно нарізати його. Картопляне пюре або варений рис з овочами. Риба може бути приготована на пару. До гарніру соус або паста.

Отже, ми бачимо, що є багато смачних і поживних продуктів які можко їсти з брекетами. При виборі продуктів харчування необхідно просто розуміти основний принцип того, що можна їсти, а що ні. Так що насолоджуйтеся їжею і гарною посмішкою.

Информация на нашем сайте, представлена исключительно в информационно-ознакомительных целях и не должна использоваться в качестве экспериментов без консультации окулиста или другого медицинского эксперта. Мы не несем никакой ответственности за ваши действия, совершенные без одобрения офтальмолога.

Немає коментарів.

Додати новий коментар