Как принимать пищу в брекетах без проблем

Как принимать пищу в брекетахКак принимать пищу в брекетах. Если вам только что поставили новые брекеты или же подтянули их в очередной раз, то вы будите ощущать дискомфорт и болезненные ощущения в течение нескольких первых дней. Еда, при попадании в ротовую полость, может вызывать дополнительную боль, и чтобы избежать таких неприятных ощущений следуйте следующим правилам.

Измените свое питание

1. Тщательно выбирайте пищу. Старайтесь принимать еду небольшими порциями. Сократите или уберите из рациона твёрдые продукты.
2. Ешьте мягкую пищу. В первые пару дней употребляйте только жидкую пищу (йогурты, пудинги, супы). Картофельное пюре также подойдет. Фрукты и овощи, перед тем как употреблять, натрите на терке или сделайте в блендере из них пюре.

3. Измените вид потребляемого мяса. Стейки и ребра теперь не для вас, но это не значит, что нужно перестать есть мясо. Переключитесь на мясное ассорти или морепродукты.
4. Избегайте сахара и крахмала. Бактерии питаются сахаром и крахмалом, создавая налет на зубах. Налет часто накапливается вокруг брекетов, он может попасть под них и ухудшить состояние ваших зубов. Это может привести к появлению белых пятен на ваших зубах. Сократите употребление таких продуктов как: мороженое, конфеты, шоколад, безалкогольные напитки и другие продукты с высоким содержанием сахара. Воздержитесь от жевательной резинки.
5. Берегите ваши зубы. Если бы вы только что вернулись с тренировки, как бы вы себя чувствовали? Усталыми, и с болью в теле. Точно также и ваши зубы, вероятно, чувствуют себя после установки скоб у ортодонта! Держитесь подальше от жевательных и липких продуктов, которые будут раздражать ваших зубов.
Сладкие напитки  в брекетах

Как предупредить боль

Даже если вы изменили свое питание, и приняли дополнительные меры предосторожности, ваш рот все еще может быть чувствительным к раздражителям и периодически могут появляться болезненные ощущения.

Вот некоторые методы, которые помогут уменьшить потенциальные вспышки боли.
1. Ешьте медленно и тщательно. Если что-то больно жевать, то лучше не надо этого делать! Попробуйте использовать задние зубы для жевания пищи. Старайтесь есть продукты, такие как суп, который требует минимального жевания.
2. Принимайте обезболивающее. Иногда, обычная холодная вода помогает уменьшить болезненные ощущения! Если у вас нет обезболивающего, попробуйте пососать кусочек льда. Нельзя жевать лед.
3. Используйте воск. Вы также можете приобрести ортодонтический воск для брекетов и нанести его на металлическую часть, которая раздражает ваш рот. Воск продается практически в любой аптеке.
4. Используйте соль для полоскания. Вы должны регулярно полоскать рот теплой водой с поваренной солью, чтобы помочь предотвратить болезненные ощущения и инфекции.
5. Не допускайте, чтобы верхние и нижние зубы соприкасалися друг с другом.


Рекомендации

- Носите всегда с собой бальзам для губ, когда идете на осмотр или на подтяжку брекетов. Бальзам предотвратит трещины на губах после этих процедур.
- Пользуйтесь щеткой, нитью и жидкостью для полоскания рта, чтобы не спровоцировать осложнения.
- Не надо стесняться ваших скоб! Все неудобства, причинённые ими в скором будущем покажутся ничем , как только вы увидите великолепную улыбку на своем лице. Считайте их дополнительным аксессуаром вашего стиля.
-Уменьшите употребление безалкогольных напитков, поскольку большинство из них имеют много кислоты и сахара. Это может разрушать зубы, а также могут остаться белые пятна на зубах. Чрезмерное употребление сладких безалкогольных напитков может привести к кариесу.
- Не употребляйте в пищу продукты, которых ортодонт сказал вам избегать. Они знают, что они делают, и то, что хорошо и что плохо для вас.
- Таким образом, вы сможете избежать перерывов в лечении и сократите время лечения.
- Спите не менее 8 часов (10-12, если это ребенок или подросток). Хороший и полноценный сон является необходимым и рекомендуется во время лечения прикуса.
- Принимайте обезболивающие таблетки перед сном, так вы будите лучше спать, так как скобы обычно вызывают болевые ощущения больше всего, когда вы лежите на боку.
-Если вы девушка, то носите с собой в школу небольшое зеркальце. После обеда вы сможете посмотреть в него и увидеть есть ли остатки пищи в брекетах.
- Используйте соломинку, когда пьете кофе, безалкогольные напитки, или напитки, которые могут повредить или испачкать зубы.
- Промывка ротовой полости водой с солью поможет снять боли и раздражение во рту.
- Чистите зубы после обеда в школе, чтобы держать в чистоте ваши скобки.
- Берегите брекеты от сильных нагрузок. Хотя они и выглядят крепкими, но сами, провода очень хлипкие и легко могут согнуться или сломаться.
- Не употребляйте в пищу липкие продукты такие, как карамель, арахисовое масло, мед и т.д. Эти вещества будут застревать в скобах и могут стянуть их с ваших зубов.

Информация на нашем сайте, представлена исключительно в информационно-ознакомительных целях и не должна использоваться в качестве экспериментов без консультации окулиста или другого медицинского эксперта. Мы не несем никакой ответственности за ваши действия, совершенные без одобрения офтальмолога.

Нет комментариев

Отправить комментарий